Курс состоит из лекций
и практических упражнений:
Глобальные спиральные упражнения
1 урок. Эмоции. Мышцы стрессосборники. Реакция тела на стресс и эмоции.
2 урок. Боли в шее. Психологическая причина
3 урок. Боли в грудном отделе. Психологическая причина
4 урок. Боли в поясничном отделе. Психологическая причина
Важность работы с дыханием в работе с осанкой
5 урок. Техники коррекции.
Боли в шее. Важность правильного дыхания. Уровень тревожности при хронической боли
6 урок. Техники активации вагуса и борьбы со стрессом
Боли в грудном отделе. Важность правильного дыхания. Уровень тревожности
при хронической боли
Боли в пояснице и крестце. Важность правильного дыхания.